Du bist auf der Suche nach Entspannung von deinem stressigem Alltag, nach deiner inneren Balance und möchtest endlich größere Stressresistenz aufbauen? Durch kleine Übungen dem Thema Achtsam nähern und lernen die Sinne bewusst wahrzunehmen. Reflexionen, Entspannungsübungen, sowie Naturerkundungen umschließen den Kurs.
Finde Motivation und erkunde mit Hilfe von Lisa (Achtsamkeitstrainerin) den Naturraum
und DICH auf achtsame Weise.
Wir bitten um vorherige Anmeldung zum Kurs. Eine Teilnahme ist kostenlos.
Wann?: 10., 17., und 31.03. von 17:00-18:30 Uhr, 2 Mal monatlich
Wo?: Stadtteilzentrum Lößnig, Zwickauer Str. 127c, im Moritzhof